>Akai< Günlüğü, 11 Şub 21

Ничего не понимаю... Полтора килограмма сначала ушли, потом снова пришли... Учитывая, что я вчера даже тысячи не съела, это невозможно странно! И тренируюсь всю неделю!

58,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1156 kcal

Yağ: 41,15g | Prot: 50,30g | Karb: 149,13g.   Kahvaltı: Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Желудки Куриные. Öğle Yemeği: Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Рахат Конфета Красный Мак. devamı için...

1548 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...