11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 36,07g | Karb: 116,64g.
Kahvaltı: Чай, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяноблин с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Пряник, Шоколадные Вафли, Чай, Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|