11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 195,35g | Karb: 237,65g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. Öğle Yemeği: Äpfel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Putensteak . Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Ja! Skyr Natur, Aldi High Protein Pudding Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
powermaxchen Kilo Geçmişi
|