11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 80,09g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Троекурово Котлеты Деревенские. Öğle Yemeği: Freshclub Шоколадно-Кокосовые Сырники , Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель. Akşam Yemeği: Racionika Diet Батончик для Похудения, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|