11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 105,29g | Prot: 160,94g | Karb: 322,19g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Rana Gioiaverde Radicchio, Uovo. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|