11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1391 kcal
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Yağ: 46,54g | Prot: 67,05g | Karb: 160,56g.
Kahvaltı: Seeberger Graines de Lin, Kirkland Lait d'amande , Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées. Öğle Yemeği: Oeuf, Bacon, Fromage Bleu ou Roquefort, Pom'lisse Purée , Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Vin Merlot, Haricots Verts, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bavette de Boeuf. Aperatifler/Diğer: Auchan Yaourt Nature, Framboises Congelées Non Sucrées. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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