11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 55,21g | Karb: 240,75g.
Kahvaltı: Кофе, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Комгалком Хлебцы Классические, Taciaty Крем Сыр, Онисс Паштет Печеночный, Повна Чаша Оливки Чёрные без Косточки. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Овсянка, Своя Лінія Сосиски Докторские. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сильпо Сыр Бри Дижон , Онисс Паштет Домашний, Комгалком Хлебцы Классические, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою , Чай, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|