11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 112,06g | Karb: 184,64g.
Kahvaltı: Blueberries, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Banana, Pineapple, Звенигора Творог 3,5%, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Метро Киви. Öğle Yemeği: Котлеты Из Курицы, Kinder Milk Slice, Буренка Сливки 10%, Beets, Своя Линия Курага, Hanuta Вафли. Akşam Yemeği: Печенье «Юбилейное», Яготинское Масло Сливочное 73%, Chicken Soup, Ашан Хлеб Кампань, Яготинский Молоко 2,6%, Закуска Еврейская, Varto Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|