|
За 11 дней минус 1.3 кг😬😬
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 111,41g | Karb: 123,01g.
Kahvaltı: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Капуста, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные желудочки и сердечки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|