11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 122,41g | Karb: 83,10g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Filinchen Vollkorn. Öğle Yemeği: Zucchini, Mamma Gina Tomatensauce, Mibell Gouda Leicht, AIA Puten Hackfleisch. Akşam Yemeği: Maxi Nutrition Whey Protein pro Kokosnuss, Real Quality Milch 0,3%, Banane. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|