11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 101,90g | Karb: 40,16g.
Kahvaltı: Чай, Роскар Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Охотоморье Отборная Икра Лососевая Зернистая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|