11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 84,24g | Karb: 121,56g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сарафаново Молоко Отборное , Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай Несладкий, Тефтелюшки, Пятерочка Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай Несладкий, Тефтелюшки, ВкусВилл Руккола, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|