|
3 дня по 1600
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 104,76g | Prot: 109,58g | Karb: 135,96g.
Kahvaltı: Листья Салата, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Верес Кукуруза Консервированная , Яблоко, Салат из Пекинской Капусты, Рис Отварной, Сарделька. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Комо Сыр Российский , Поджаренный Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: АВК Конфета Труфалье, Грейпфрут, Галичина Йогурт Карпатский Малина, Яготинский Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
11 Şub 21 üye tarafından: mmm993
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|