11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 91,80g | Karb: 110,36g.
Kahvaltı: ICA Kokt Skinka, Norrmejerier Prästost 31%, Socker, Cappuccino, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Larsa Fetaost , Korshags Varmrökt Makrillfilé, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Akşam Yemeği: ICA Pangasiusmalfilé, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banan, Mandlar, Apelsiner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|