|
🔓 Primeira meta batida: 99,8 - 89,6
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 79,19g | Karb: 27,14g.
Kahvaltı: Amigos do Bem Mix de Castanhas, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Italac Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Natucoco Leite de Coco em Pó , Aurora Linguiça Calabresa, Chuchu Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Iuhuuu 🎉🎉🎉Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🏅
11 Şub 21 üye tarafından: Vidinha1
|
Ah Vidinha sua linda, obrigada!!! Bora seguir firme né?! 👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
11 Şub 21 üye tarafından: marivintevinte
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marivintevinte Kilo Geçmişi
|