11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 68,78g | Karb: 16,95g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Regina Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Montana Bife Ancho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Montana Fraldinha, Aspargos, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|