11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 115,99g | Prot: 42,67g | Karb: 59,58g.
Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сметана 20%, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Соленый Арахис, PRB Соевый Соус Слабосоленый без Глютена , Утиный Жир, Помидоры Черри, Сосиски Венские, Молодой Шпинат, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|