11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 60,19g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Grafschafter Vollkorn Toast, Tenery Schmelzkäse, Itikat Tavuk Sosis. Öğle Yemeği: GutBio Bio Natives Kokusnussöl. Akşam Yemeği: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko, Aldi Kaffeeweißer, Aldi Kaffeeweißer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|