11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2907 kcal
|
Yağ: 130,43g | Prot: 284,59g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Café Cortado, Carrefour Galletas de Arroz Integral, CBSé Yerba Mate. Öğle Yemeği: Milanesa de Cerdo, Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa de Carne al Horno, Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Berenjena Cocida. Akşam Yemeği: Zapallo Hervido, Huevo Duro, Rúcula, Espinacas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|