11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 108,10g | Prot: 122,63g | Karb: 76,05g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Дор Блю, Сыр Камамбер, Чай, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, Курица Вареная, Slakon Конфета Желейная, Ашан Сыр Дор Блю, Овсяноблин, Alpro Соевое Молоко Original, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Soft Sleepy Kitty Kilo Geçmişi
|