11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 132,35g | Karb: 63,75g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Рафинад, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Mr. Ricco Сырный Соус. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Томское Молоко Молоко 1,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|