11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 78,36g | Karb: 141,41g.
Öğle Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Pocky Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mau kurus dong Kilo Geçmişi
|