11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3485 kcal
|
Yağ: 133,75g | Prot: 263,85g | Karb: 347,22g.
Kahvaltı: Arla Drick Kvarg Persika & Passion, Ägg, Kronägg Äggvita, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Arla Svenskt Smör, Tomater, Zucchini, ICA Kikärtor. Öğle Yemeği: Tomater, ICA Färska Fettuccine, Cocktailtomater, Blomkål, ICA Laxfilé, Lindahls Kvarg Naturell , ICA Kikärtor. Akşam Yemeği: Liba Bröd Liba Original, Kycklingkebab, Västerås Kebab Kebabkött. Aperatifler/Diğer: ICA Chokladbollar, Lohilo Cookie Dough, Goodlife Protein Bar, Lohilo Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|