11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 52,43g | Karb: 98,85g.
Kahvaltı: Bimbo Rap10 Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Bauducco Torrada Multigrãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nabisco Chocolicia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|