11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 69,67g | Prot: 170,24g | Karb: 174,22g.
Kahvaltı: San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, San Rafael Salchicha de Pavo, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Ligeritas Tortillas. Öğle Yemeği: Tomates, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Amstel Cerveza Ultra, Aderezo de Ensalada Italiana, Nueces, Fresas, Zanahoria, Espinacas, Lechuga, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Brownie, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Nestlé La Lechera. Aperatifler/Diğer: HEB Greek 100 Calories, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|