11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 41,98g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Akşam Yemeği: Zott Jogurt Owocowy, Vifon Zupka Chinska. Aperatifler/Diğer: Ser Gouda lub Edamski. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|