11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 95,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 78,09g | Karb: 32,14g.
Öğle Yemeği: Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), São Vicente Queijo tipo Camembert, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Perdigão Presunto de Peru, Hellmann's Maionese, Dori Pettiz Amendoim , Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|