Thomasre1 Günlüğü, 11 Şub 21

Thomasre1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2021:

752 kcal

Yağ: 19,14g | Prot: 21,49g | Karb: 136,09g. Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Streit's Lightly Salted Matzos, Apples , Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Bananas , Fuji Apples. devamı için...

2601 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!🎉

11 Şub 21 üye tarafından: Augusta888


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Thomasre1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Thomasre1 Günlüğü, 11 Şub 21

Yorum Gönder

Thomasre1 Kilo Geçmişi