11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 48,16g | Karb: 225,38g.
Kahvaltı: Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Dare Original Wagon Wheels, Dairyland Sour Cream, Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Pea Soup. Aperatifler/Diğer: Bassé Pumpkin Seeds, No Name Whole Almonds, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Twizzler Strawberry, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Rum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|