12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 129,30g | Karb: 236,51g.
Kahvaltı: Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears . Öğle Yemeği: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit) , Mango, Bananas, St. Dalfour Strawberry Jam, White Grapes, Yoghurt. Akşam Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Feta Cheese , Beef Steak, McCain Beer Batter Wedges . Aperatifler/Diğer: Pura Thickened Cream, Pears , Pink Lady Apples, Cocoa Powder (Unsweetened) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|