12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 74,71g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Виталад Мюсли Прессованные, Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Леовит Кофе для Похудения, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. Öğle Yemeği: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Николаевский Позы Спутник. Akşam Yemeği: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Победа Шоколад Пористый Темный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Здрава Крекер Ржаной, Приготовленный Яичный Белок, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром. Aperatifler/Diğer: ЯНТА Снежок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|