11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 90,32g | Karb: 52,20g.
Kahvaltı: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Dream Dinners Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Carne Asada. Akşam Yemeği: ShopRite Ham Steak, TGI Friday's Loaded Potato Skins. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|