|
Alhamdulillah turun meskipun gak banyak2.. ❤️
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
288 kcal
|
Yağ: 3,78g | Prot: 30,04g | Karb: 30,39g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Mayones, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Puro Isopro. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|