12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2859 kcal
|
Yağ: 106,95g | Prot: 85,64g | Karb: 408,24g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Biskuat Bolu Coklat, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Udang, Bubur Ayam. Akşam Yemeği: Bolu kukus, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Kubis, Labu Siam, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Bakwan, Bakwan, Pepaya, Kerupuk Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sidomuncul Kunyit Asam. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|