12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 39,85g | Karb: 100,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Капуста, Подсолнечное Масло, Каждый День Горошек Консервированный, Экомаркет Гусь Запечённый, Gusto Спагетти. Akşam Yemeği: Горчица, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|