|
Nitip
Bust 82
Waist 63
Hip 86
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 62,06g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Papaya. Öğle Yemeği: Gado Gado, Brown Rice, Palmia Margarin, Bango Kecap Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Shallots , Onions , Garlic , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Kraft Biskuat Coklat, Orange. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|