12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 95,23g | Karb: 123,05g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог 9%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ашан Гранат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливки, Мидии в Сливочном Соусе, Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Соус сметанный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Aperatifler/Diğer: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Творог 5%, Призма Яблоко Зеленое, Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Сырники пп. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|