12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 139,21g | Karb: 129,52g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Сыр Чечил, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Верес Малина с Сахаром, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|