12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 135,49g | Karb: 154,55g.
Kahvaltı: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Рис, Куриное Филе, Лук, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Магнит Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|