ingeneriche Günlüğü, 12 Şub 21

ingeneriche Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вполне ожидаемый результат.

83 kg Bugüne kadar kayıp: 27 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2021:

1668 kcal

Yağ: 57,07g | Prot: 149,39g | Karb: 143,91g. Kahvaltı: Сады Придонья Яблочное Пюре, Манник, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Öğle Yemeği: Русский Холод Эскимо Юбилейное, Коровка из Кореновки Эскимо, Соленые Огурцы с Укропом, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Ромкор Холодец Царский . Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Барбарис, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Виктория Грудка Куриная Отварная, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Молодец!

11 Şub 21 üye tarafından: M a d L e n


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ingeneriche Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ingeneriche Günlüğü, 12 Şub 21

Yorum Gönder

ingeneriche Kilo Geçmişi