|
вчера чуть превысила норму, не критично ( вместо 1800 ккал- 1900 с копейками. ФС на мой вес ,кстати, 1900 рассчитывает ,это уж я сама чуть снизила)Минус полкило . С чем связано - не знаю, по идее , вода за 3 недели должна уже уйти , хотя отеки к вечеру бывают часто.Постараюсь сегодня уложиться и посмотрю завтра утром
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 96,56g | Karb: 242,54g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Макароны Отварные, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Слобода Десерт Творожный, Минтай Жареный, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Мирролла Сироп Шиповника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фрутоняня Сок Банановый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|