12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 35,68g | Karb: 94,30g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Савушкин Йогурт Теос 2%. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Апельсин, Винегрет, Картошка Вареная, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|