11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 33,31g | Karb: 215,76g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Mega Drive, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Dia Dar Отруби Ржаные , Кофе, Моя Цена Чернослив , Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Mega Drive, Кофе, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Akşam Yemeği: Кофе, Сдобная Особа Пирог Вишневый Йогурт-Шейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|