12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 161,61g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Alpro Mandelmjölk Osötad, White Chocolate, Raspberries , AXA Steel Cut Oats . Öğle Yemeği: Tomatoes, Mayonnaise Salad Dressing (Diet, No Cholesterol) , ICA Selection Avokado , Ingelsta Kalkonbacon, Egg, Hatting Havre God. Akşam Yemeği: Salmon Sashimi. Aperatifler/Diğer: Raspberries, Garant Rökt Skinka, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Hatting Havre God, Alpro Oat Almond. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrea.skalska Kilo Geçmişi
|