12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 81,19g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Öğle Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Fior Fiore Coop Petto di Pollo Arrosto, Coop Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Il Picchio Barbabietole Rosse, Coop Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Torta Degli Angeli, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|