12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 77,94g | Karb: 74,03g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Помидоры, Лук. Akşam Yemeği: Апельсин, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Окей Перец Печеный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|