12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 175,37g | Karb: 342,42g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: After Eight Mint Chocolate Thins, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Hähnchenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Aperatifler/Diğer: Snickers Mini. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|