12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 17,08g | Prot: 89,36g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Whey Protein, City Farm Yulaf Ezmesi, Alpro Almond Unsweetened, Boiled Egg, City Farm Yulaf Ezmesi, Dry Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Light, Steamed Rice. Akşam Yemeği: Bomonti Bira, California Rolls, Slimdays Sebze Corbasi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|