12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 89,48g | Prot: 160,79g | Karb: 212,62g.
Kahvaltı: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Pikok Schab Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Lewiatan Chleb Żytni Razowy. Öğle Yemeği: Kujawski Olej (10g), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Ryż Jaśminowy. Akşam Yemeği: Lewiatan Chleb Żytni Razowy, Boczek, Jajko. Aperatifler/Diğer: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka, Madej Wróbel Schab Pieczony. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|