12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 95,25g | Karb: 137,40g.
Kahvaltı: Yes Me Смузи Замороженный Манго&Маракуйя, Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Голубика, Дикси Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Lindt Линдор, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: РИФ Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Aperatifler/Diğer: Yes Me Смузи Замороженный Манго&Маракуйя, Новый Океан Креветки Очищенные, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|